Гнездо аиста

Эту тему я решила назвать “Полушаги в планировании”, потому что эта тема вообще не должна быть темой о планировании…Вернее это для каждой женщины должно быть само разумеющееся, как чистить зубы, посещать гинеколога раз в полгода.
Тема о графиках базальной температуры. Каждая женщина, на мой взгляд, должна наблюдать и составлять свой график с того момента, как начала половую жизнь или с началом месячных.
Многие из вас удивятся и скажут, а для чего мне нужен этот график, если я не планирую?
Ответ очень простой: для того, чтобы знать, какие по длине у вас циклы (стабильные или нет), на какой день цикла у вас происходит овуляция, сколько у вас длится менструация, чем отличается ваш график от нормы.

По графику можно задуматься о многих женских болезнях…Именно, ЗАДУМАТЬСЯ!!! Диагнозы только на основании одного графика делать нельзя!
График начинается с первого дня цикла. Первым днем считается день, когда начинаются месячные. В идеале они должны быть 3-6 дней. Если у вас больше или меньше, то это не очень хорошо и нужно обратится к специалисту.
Циклы обычно 26-35 дней. Если у вас больше или меньше, то это тоже повод для обращения к специалисту. Хотя бывают случаи, что это просто особенность вашего организма.
Цикл делится на две части. Первая часть называется первая фаза и длится она до овуляции. В первую фазу обычно температура меньше и бывает 36-36,6. Первая фаза по длительности может быть какой угодно…Именно от первой фазы зависит длинна вашего цикла.
Потому что вторая часть, которая начинается после овуляции и называется вторая фаза в идеале должна быть не меньше 11 дней и не больше 16 дней. Если вторая фаза больше или меньше, то это скорее всего говорит о проблемах.
Конечно же, многим женщинам это будет казаться лишним – составлять каждый день график базальной температуры. Но длину своего цикла, сколько дней идут месячные должна знать каждая. Эта информация вам понадобится, если вы посетите своего гинеколога. Подробнее о графиках я постараюсь рассказать в следующей статье.

Популярность: 1% [?]